Einkaufslisten-Vorlage: die komplette Liste zum Ausdrucken
Aktualisiert am
Hier ist eine komplette Einkaufslisten-Vorlage: 108 Alltagsartikel, sortiert nach Gängen, mit Kästchen zum Abhaken. Druck sie aus, häng sie an den Kühlschrank, kreuz an, was fehlt, und geh einkaufen, ohne etwas zu vergessen. Weiter unten: eine wöchentliche Einkaufsliste und eine Einkaufsliste für Studierende.
So nutzt du diese Liste
Sie deckt ab, was die meisten in einem typischen deutschen Supermarkt kaufen, in der Reihenfolge der Gänge. Streich, was du nie kaufst, ergänze deine eigenen Klassiker (dein Lieblingssenf, das Hundefutter) und nutze sie jede Woche als Grundlage: Kreuz vor dem Einkauf an, was fehlt, und ergänze die Zutaten für die geplanten Gerichte. Die ganze Methode steht in unserem Ratgeber So schreibst du eine Einkaufsliste.
Die komplette Einkaufsliste, Gang für Gang
Obst und Gemüse
Kühlregal: Milch, Eier und Käse
Fleisch, Wurst und Fisch
Vorrat
Brot, Frühstück und Backen
Tiefkühl
Getränke
Drogerie und Körperpflege
Haushalt
Eine Liste, die für alle aktuell bleibt
Eine ausgedruckte Liste aktualisiert sich nicht: Wenn jemand die Milch austrinkt, nachdem du los bist, erfährst du es nicht. Mit kaidashi teilt dein ganzer Haushalt eine Einkaufsliste, live aktualisiert auf jedem Handy, iPhone oder Android (auf Android vorerst über den Test). Alle tragen ein, was fehlt; im Laden ziehst du den Artikel in den Einkaufswagen, und alle anderen sehen, dass er besorgt ist, und von wem. Hinten im Laden, wo es kein Netz gibt, funktioniert die Liste weiter.
kaidashi importiert diese Liste nicht: Du fügst deine Artikel im Lauf der Woche hinzu, und die App schlägt dann vor, was dein Haushalt oft kauft, mit Einheit. Kostenlos, ohne Werbung.
Wöchentliche Einkaufsliste
Ein Startpunkt für sieben Tage zu zweit: ein einfacher Plan mit sieben Abendessen und die passende Liste, Gang für Gang. Das Nötigste fürs Frühstück ist dabei; ergänze, was ihr mittags zu Hause esst, und pass die Mengen an deinen Haushalt an. Schau vor dem Einkauf nach, was schon im Vorratsschrank steht.
Obst und Gemüse
Kühlregal
Fleisch, Wurst und Fisch
Vorrat
Brot und Frühstück
Tiefkühl
Einkaufsliste für Studierende
Knappes Budget, ein Fach im WG-Kühlschrank, eine Kochplatte und vielleicht eine Mikrowelle: Diese Liste setzt auf Lebensmittel, die sich halten, schnell gehen und für mehr als ein Gericht taugen. Greif zu Eigenmarken von Aldi, Lidl oder Rewe, kauf Reis und Nudeln in großen Packungen und hab Tiefkühlgemüse im Fach, das verdirbt nicht. Koch die doppelte Menge: Die zweite Hälfte ist morgen dein Mittagessen.
Vorrat
Kühlschrank
Obst und Gemüse
Tiefkühl
Basics
WG und Wohnheim
Häufige Fragen
Wie drucke ich diese Einkaufsliste aus?
Tippe oben auf der Seite auf „Liste drucken“ oder drück Strg+P (⌘+P auf dem Mac). Der Ausdruck enthält nur die Listen und ihre Kästchen: die komplette Liste auf einer A4-Seite, die Wochenliste und die Liste für Studierende auf einer zweiten.
Kann ich diese Liste in kaidashi importieren?
Nein, kaidashi importiert keine Listen. Du fügst die Artikel im Lauf der Woche in der App hinzu: Tippe die ersten Buchstaben, und kaidashi schlägt dann vor, was dein Haushalt oft kauft, mit Einheit.
Was gehört auf eine einfache Einkaufsliste?
Was du jede Woche kaufst: Milch, Eier, Butter, Brot, Obst und Gemüse, Nudeln oder Reis, Kaffee, Toilettenpapier, Spülmittel. Nimm die komplette Liste auf dieser Seite, streich, was du nie kaufst, und behalte den Rest als Grundliste.
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